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戴口罩小心翼翼壓緊鼻樑,但臉頰兩側卻容易漏風,造成破口。 美國CDC認為有多種方式可以使口罩更加密合,防止病毒入侵。 把握以下要點,戴口罩也能有效提升防護力,同時兼顧衛生與舒適度! 別讓生活中的一些錯誤行為會讓原本具有防護力的口罩,變成染病的感染源!

雙層口罩防護力較佳?專家提醒7大要點!

戴口罩小心翼翼壓緊鼻樑,但臉頰兩側卻容易漏風,造成破口。

美國CDC認為有多種方式可以使口罩更加密合,防止病毒入侵

把握以下要點,戴口罩也能有效提升防護力,同時兼顧衛生與舒適度!

別讓生活中的一些錯誤行為會讓原本具有防護力的口罩,變成染病的感染源!


口罩正確配戴步驟說明

根據中央流行疫情指揮中心所提供的口罩正確配帶步驟如下:

  • 開:拿取口罩前手部記得清潔乾淨,先檢查口罩外包裝的製造日期及使用期限,並且確認包裝是否有破損或缺陷,有顏色的為最外層,此面朝外,且鼻樑片應在口罩最上方處。
  • 戴: 將口罩兩側耳帶掛於雙耳,將鼻樑片固定於鼻樑上方,口罩拉至可完整覆蓋下巴位置,若有必要可以打結調整鬆緊帶長度,以維持臉部密合度。
  • 壓: 雙手食指均勻輕壓鼻樑片,使口罩與鼻樑緊密貼合。
  • 密: 透過鏡子輔助確認口罩是否有正確配戴,確認是否有不貼合之處,可依實際配戴狀況調整耳帶長度,以舒適且服貼覆蓋口鼻為主。
正確戴口罩4步驟
正確戴平面口罩4步驟

記住!!!正確配戴口罩後,要記得千萬不要碰到口罩外側,若有碰觸到需要立即清潔雙口或是使用酒精消毒,很多人常常會忽略這點,將病菌帶到碰觸過的物品上,間接造成防疫破口。


如何選擇合適口罩

選購口罩時,必須認清N95、醫療口罩、布口罩及活性碳口罩之間的差異。

  • N95口罩: 用於醫療院所,常用於執行容易產生飛沫微粒等特殊需求時使用。
  • 醫療口罩:需符合CNS 14774認證,可有效隔離細菌。
  • 布口罩、活性碳口罩:為一般防塵口罩,並無阻隔細菌功能。

加強口罩防護力你可以這樣做

美國疾病控制與預防中心(CDC)認為有多種簡單方法,可以使口罩更好貼合,把握以下要點,戴口罩也可以提升口罩防護力

(1) 口罩內加一層可替換式口罩墊片

在口罩內掛上一層可替換的口罩墊片,加強口罩密合度以防止空氣洩漏或進入。

(2) 配戴具有口罩鼻樑壓條的口罩

配戴口罩後,壓緊鼻樑壓條使口罩與臉部的空隙減少,防止空氣從口罩上方進入或溢出。

(3) 配戴口罩時記得檢查口罩是否有罩住口、鼻、下巴

配戴口罩候用雙口托住口罩外側邊緣,檢查有無空隙,若有空氣可調整耳帶長度,使口罩更服貼於臉部。

(4) 使用多層次材質

可於醫療口罩外搭配使用布口罩,加強口罩密合度,但必須確保可呼吸順暢。

(5) 修剪鬍鬚

口罩配戴處有蓄鬍者可能會影響口罩的服貼程度,建議適度修剪鬍鬚以確保密合度。


口罩配戴錯誤觀念與迷思

戴兩層口罩防護效果比較好?

不是的!使用多個醫療口罩並不會有助於提升口罩密合度,戴兩層口罩就像在外多套上一層塑膠袋的感覺,反而更加不透氣,氣體只能由口罩兩側進行對流氣壓加大,這不僅會造成呼吸不易,更可能使側漏氣流變強,增加細菌進入的風險,取下後暫存方式也是導致口罩被汙染的風險之一。

N95口罩搭配其他口罩防護力更強?

N95口罩本身呼吸阻抗大,若搭配其他口罩使用會使呼吸更不易,不適合一般生活使用及長期配戴。

平常外出你還可以這樣做!

外出必備防疫小物就是口罩與酒精,若需要進入密閉空間,配帶防護面罩也是保護自身的好方式,最重要的是注意個人使用物品的清潔,回家後對於使用到的物品像是手機、鑰匙、安全帽、門把、外出衣物都需要用酒精配合酒精擦拭布消毒並擦拭,並非只是噴一噴就完成清潔!單純只噴酒精更容易導致火災發生,以上防疫原則跟著做,千萬別掉以輕心!


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